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Longevidade: aqui tão perto

Estamos a somar anos à vida. Mas estamos a somar vida aos anos

Estamos a somar anos à vida. Mas estamos a somar vida aos anos

08 de Junho de 2026
Opinião de Rui Francisco: "Há pessoas de cinquenta anos que planearam a reforma ao cêntimo e nunca pensaram com quem vão jantar quando tiverem oitenta. Aprendemos a gerir o colesterol. Não aprendemos a preparar a longevidade"

A longevidade não começa na velhice

A longevidade não começa na velhice

10 de Julho de 2026
Opinião de Rui Francisco: "O problema não é apenas adiar. É não perceber o que se perde enquanto se adia."

Vigiar o corpo, esquecer a vida

Vigiar o corpo, esquecer a vida

24 de Julho de 2026
Opinião de Rui Francisco: A solidão pode diminuir a vontade de cuidar do corpo. A perda de um papel social pode abalar a identidade. E quando desaparecem os lugares, as conversas e as rotinas que davam continuidade à vida, pode manter-se a sobrevivência sem se manter o mundo da pessoa.

A cultura também cuida

A cultura também cuida

21 de Agosto de 2026
Opinião de Rui Francisco: "Respeitar a cultura pessoal não é um luxo nem um detalhe decorativo. É reconhecer que cada pessoa tem uma maneira própria de estar no mundo"

A mente também envelhece conforme é cuidada

A mente também envelhece conforme é cuidada

18 de Setembro de 2026
Opinião de Rui Francisco: Ter atividades não é o mesmo que ter propósito

Ninguém envelhece bem sozinho

Ninguém envelhece bem sozinho

09 Outubro de 2026
Opinião de Rui Francisco: A solidão raramente começa no dia em que alguém fica sozinho. Começa muito antes, nos convites recusados por cansaço, nas conversas adiadas para nunca, nas amizades que julgámos garantidas só porque um dia foram fortes.

Rui Francisco

Rui Francisco

Educador Social e fundador da Miminho aos Avós. Autor da rubrica “Longevidade: aqui tão perto”, publicada originalmente no Diário de Leiria.

20 anos a cuidar de idosos em casa. Apoio Domiciliário de confiança em Portugal

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